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Mit dem Osteoaktiv-Programm zu mehr Lebensqualität

Info Abend 04.10.2022 um 19 Uhr
Phyiozentrum Abt. Prävention

Neben der Behandlung mit entsprechenden Medikamenten, der ausreichende Versorgung mit Calcium und einer ausgewogenen Ernährnung, ist körperliche Aktivität besonders wichtig.

Wer rastet, der rostet!
Körperliche Aktivität dagegen steigert Ihre Muskelkraft, fördert den Erhalt der Knochensubstanz sowie den Knochenaufbau.

Das Osteoaktiv-Programm

Unser Trainingsprogramm richtet sich an alle Frauen und Männer, die einer Osteoporose vorbeugen oder auch bei einer diagnostizierten Osteoporose die Knochendichte verbessern möchten.

Mit einem abwechselungsreichen Programm möchten wir gezielt 2-mal pro Woche Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination verbessern. Die Übungen werden auf Ihre Bedürfnisse und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer abgestimmt. Neben der Steigerung der Muskelkraft ist die Sturzprophylaxe ein Schwerpunkt des Kurses.

Die sportliche Aktivität in der Gruppe macht unter Gleichgesinnten viel Spaß und fördert neben der Leistungsfähigkeit auch Ihr Wohlbefinden.

Der Kurs wird von den gesetztlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.